VÍCTOR VALLDECABRES
Entrenador Running & Trail-Running
Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima.
⚡Rutina de CORE para Running 🏃 - En Pretemporada
rutina de CORE específica para corredores para realizar durante la pre-temporada.
¡Buenas!
En este vídeo puedes seguir en directo una rutina de CORE específica para corredores para realizar durante la pre-temporada.
Existen muchos métodos de entrenamiento del CORE y unos son mejores que otros según el momento de año y los objetivos que busquemos en cada momento.
Material necesario:
Nada, sin material
Espero te hay gustado el vídeo y te sirva para completar tus rutinas
Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus marcas corriendo y no lesionarte en el proceso, puedes contarme tu caso pulsando aquí y me pondré en contacto contigo.
Un saludo y kilómetros!
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