Aprende a diseñar tus entrenamientos de series
- CLASES FORMACIÓN -
CLASE 1: La realidad del entrenamiento de series.
CLASE 2: Zonas de entrenamiento. Qué capacidad mejoras en cada zona y cómo se trabajan.
CLASE 3: Cómo saber cuáles son tus zonas de entrenamiento y qué necesitas entrenar.
CLASE 4: Tipos de series y qué mejoras con cada una.
CLASE 5 DIRECTO
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