PLANES ENTRENAMIENTO

Trail 10-15km | Intermedio

ELIGE DURACIÓN Y DÍAS/SEMANA

Elige un Plan de Entrenamiento para Sprint Trail de 10 a 15km, según el número de semanas para preparar la carrera y el número de días/semana* que quieres entrenar (*Número total de días de entrenamiento. Ejemplo: 5 días/semana= 3 días correr + 2 días fuerza).

NIVEL INTERMEDIO

Sub 1h55min en Media Maratón

Sub 50min en 10km

5 a 8h semanales de entrenamiento

16 SEMANAS

6 días/semana

49,9 euros

5 días/semana

44,9 euros

12 SEMANAS

6 días/semana

42,9 euros

5 días/semana

37,9 euros

Si tienes dudas sobre cuál elegir escríbeme a: optimasportpf@gmail.com