Me presento! Soy Víctor, un apasionado por el deporte desde pequeño, y más concretamente, un apasionado de los deportes de resistencia (running, trail, ciclismo, triatlón, natación,…).

Esta pasión me llevó a estudiar la Licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Valencia (2008-2012).

Durante los años de carrera (2008-2012), aún consiguiendo buenos estados de forma aplicando todo lo que aprendía, las continuas lesiones me impedían mejorar. Cada vez que conseguía volver al nivel de antes me volvía a lesionar, cuando no era una molestia era otra.

Según los estudios, el 70% de los corredores se lesionan, al menos, una vez al año. Además, el 40% de los corredores abandonan la práctica deportiva del running por las continuas lesiones.

Para ello, desde que terminé la carrera y hasta el día de hoy, no he dejado de formarme para conseguir ofrecer los mejores servicios posibles, para conseguir que los deportistas no pasen por algo tan habitual como lesionarse. He realizado dos master, una estancia pre-doctoral en Inglaterra y numerosos cursos de formación, congresos,…

El primer principio a cumplir para mejorar nuestro rendimiento es conseguir realizar entrenamientos consecutivos, y las lesiones impiden esto.

Actualmente, trabajo como entrenador de corredores y corredores de trail en OptimaSport, también como blogger y divulgador en RRSS.

El entrenamiento en los deportes de resistencia debe evolucionar y dar un giro, no solo nos podemos centrar en como correr más rápido o pedalear más fuerte, el entrenamiento debe abarcar otras áreas igual de importantes como la prevención de lesiones, la psicología, la nutrición,…